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六個月：愛的觸感

人類學家指出，在嬰兒時期經常被抱著及按摩的孩子，長大後比較合群，少有暴力行為。另外研究結果也證明，愛的觸感能提昇嬰兒的反應，使其快速的增加體重，大小肌肉活動也因而提早，嬰兒比較容易放輕鬆。

練習28：小小舞蹈家

每天兩次：早上起床前及晚上睡覺前，一手放在腹部上用心地去感受胎兒的活動，一般而言，胎兒活動次數每天在 200到700之間，有些輕如蝴蝶翅膀的拍動，有些則如足球隊員在踢球；有些胎兒比較安靜，只要每天都能感覺到胎兒的活動，就不必擔心他的健康。當胎兒漸漸長大，子宮空間較擁擠時，胎兒的活動會減少。

練習29：與胎兒共舞

每周，一到兩次，每次10至20分鐘直到生產為止。舞蹈是個與您的胎兒溝通很好的方式，因為身體的動作與情緒是息息相關的。選擇一些華爾姿或芭蕾舞音樂，或是莫札特、柴可夫斯基、維拉地或蕭邦的古典音樂都可以。注意胎兒對音樂的反應，假如胎兒有不愉快的踢動則停止使用那段音樂。以下的三個方式，依個人喜好採用：
1.選節奏感明顯，如華爾姿音樂，將自己溶入音樂中，隨著節奏移動身體，讓愉快的音樂跳在每一條肌肉上∣自然隨性的方式，逐漸讓音樂注入情緒中。
2.選慢節拍的音樂，如芭蕾舞樂曲，緩慢地與您的伴侶共舞，可以輕柔地按摩腹部，傳送您的愛給胎兒。
3.選緩慢樂曲，如肚皮舞或阿拉伯音樂。首先慢慢地轉動頭部、肩膀、臀部，波浪式地移動手臂。漸入情況後，可將雙手舉高於頭部持續移動如蛇形的身體，將壓力化成熱氣，隨著身體的移動排出體外。

練習30：按摩一

在此懷孕期，胎兒能感覺到您在腹部的按摩，胎兒會以緩慢移動來回應，如此一來一往的持續10分鐘後，您可將按摩動作加長距離（如由胸部下至腹部底部）或以大圓形動作按摩整個腹部。也可以使用有機水果、蔬菜、或椰子、杏仁油來按摩腹部。您可同時加入輕鬆音樂，輕唱或低語。每周兩次做此練習，研究顯示接受按摩的懷孕婦女，生產時比較容易，也對剛出生嬰兒的需求較敏感。

練習31：按摩二

閉上眼，抹上有機植物油，做長動作或圓圈形的腹部按摩，想像您能透視腹部，看見胎兒的形狀及對您按摩所做的反應。然後想像您的雙手帶動著一股電流，傳送著您的愛，按摩著胎兒的背部、胸部及手腳。試著去體會胎兒的感受，將不快化解使愉悅加倍…感受你們之間逐漸加深的關係。

大約10分鐘後，睜開雙眼，去感受愛及安詳充滿著房間的每一個角落。每次當您看著雙手及腹部時，就能感受你們之間的連合，本月最少做一次此練習。

練習32：夢中相見

每周做此練習一至二次，一直到生產。

首先，確定您的臥室是安靜、舒適、通風良好、溫度適宜。室內的擺設能反射您正向的性格：如個人喜好的照片、圖畫、小東西、孩子的海報、讀給胎兒的書籍等。在睡前，安靜地坐著，專注在未出世的孩子上，撫摸著腹部，告訴自己，今晚我將與他在夢中相見，看著或握著與胎兒有關的物品，告訴自己：今晚我將與孩子在夢中相見。然後將此句子寫在筆記本中，在睡前的模糊狀態中，提醒自己會記得今晚做的夢。

睡醒時，先不要睜開眼或移動，將注意力集中在前晚做的夢，尤其與孩子有關的夢。有時，胎兒會以象徵物出現在夢中，所以，寫下細節以便解夢。

練習33：寧靜安詳的聖地

此練習大約10分鐘，本月至少做一次，之後可隨個人喜愛再重覆直到生產。
每一個人在內心裡都有一個寧靜安詳像聖地一樣的地方。閉上雙眼，踏上一段旅程，想像自己飛過重山、深谷、城市、海洋，直到你到達那個安詳的地方，那是個綠草百花覆蓋的草原？是個如埃及金字塔古老的殿堂？是個由地板到天花板荷花彩畫的房間？還是個堆滿舊照片，祖母舊衣服的閣樓？不論是什麼想像自己在那兒！
將以下的引導詞錄下來，或請人唸給你。進入那安詳的聖地後，注意你頭上的陽光，走進那放射的光芒中，將全身內外沈浸在那溫暖的光線中。想想最近在腦海中的擔憂或煩惱，讓陽光洗去擔憂及煩惱。假如有佛像或塑像在聖地裡，將你的問題、憂慮傾訴出來，看是否能得到指示或智慧。拜謝後，回到現實來。看看四周，記住聖地的細節，當你有須要時，可以隨時回到此地。